Khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ em với 6 loại nguyên liệu sau

ungnuoc

Trẻ bị táo bón là nỗi lo lắng của các bậc làm cha, làm mẹ. Trẻ bị táo bón nặng có thể phải can thiệp đến thuốc, nhưng trường hợp nhẹ hơn thì sử dụng các nguyên liệu sau khắc phục được tình trạng trẻ bị táo bón.

>> 4 nguyên nhân gây táo bón từ thức ăn ở trẻ

>> Bé bị táo bón, bố mẹ lo lắng phải làm sao?

>> Giúp bé yêu không phải khóc vì táo bón

Nước

Mất nước có thể là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng táo bón. Nếu bé gặp khó khăn trong chuyện đi ngoài, hãy khuyến khích con uống thêm nước. Bạn cũng có thể pha nước ấm với chanh để hỗ trợ hệ tiêu hóa cho bé.

Trái cây tươi

Một trong những biện pháp tốt nhất để giúp trẻ khắc phục tình trạng táo bón là bổ sung những loại thực phẩm giàu chất xơ. Một số loại trái cây giúp đánh bại chứng táo bón ở trẻ em là:

- Chuối: Chuối có chứa nhiều chất xơ, pectin giúp khắc phục tình trạng táo bón. Ăn khoảng 2 quả chuối/ngày sẽ giúp làm mềm phân và giúp bé đi ngoài dễ dàng. Pectin có trong chuối giúp tăng cường hoạt động của dạ dày, giúp loại bỏ chất thải dễ dàng hơn.

- Mận: Mận là loại trái cây được ưa chuộng để trị táo bón ở trẻ em do chúng rất dễ ăn. Mận chứa lượng chất xơ cao và sorbitol giúp làm mềm phân, giúp bé đi ngoài dễ dàng.

- Táo: Một quả táo mỗi ngày cũng giúp trị chứng táo bón ở trẻ em. Táo có hương vị giòn, ngọt, giúp làm giảm các triệu chứng táo bón nhờ hàm lượng chất xơ cao.

- Cam: Cam chứa nguồn chất xơ, vitamin C dồi dào, hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên.

Những loại thực phẩm giàu chất xơ

Nên cho bé ăn những loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt. Một chế độ ăn uống đủ chất xơ giúp bé tránh xa táo bón.

Dầu olive

Bạn có thể pha 1 thìa cà phê dầu olive cùng 1 thìa cà phê nước cốt chanh và cho bé uống vào buổi sáng, trước khi ăn để hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, tránh tình trạng táo bón.

Lô hội

Lô hội vẫn nổi tiếng với những lợi ích của chúng đối với sức khỏe và vẻ đẹp. Song chúng cũng là thành phần tuyệt vời giúp chống lại tình trạng táo bón ở trẻ em. Bạn có thể trộn 2 thìa gel lô hội với 1 cốc nước để cho trẻ uống.

Sữa chua

Sữa chua giúp tăng cường hoạt động của các vi khuẩn trong đường ruột, ngăn ngừa chứng táo bón, giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn.

CÔNG TY CỔ PHẦN EUROPHARMA VIỆT NAM

- Phone.
84-(0)4-2 225 3458
84-(0)4-3 990 3792

sitemap Sitemap
- Address.
Số 16, LK 22, KĐT Văn Khê,
Hà Đông, Hà Nội
- Email.
spobiocl@gmail.com

Giấy phép kinh doanh số 0106257485, sở kế hoạch và đầu tư thành phố Hà Nội cấp lần 3 ngày 16 tháng 1 năm 2014.